Thank you!
We will contact you shortly
Заняття та практики в TUDE
Запрошуємо вас у світ унікальних практик, які розвивають тіло, розум, дух та енергію! Ми створили простір, де ви можете обрати заняття та практики до душі: від йоги до цвяхостояння. Доступні, як групові формати, так і індивідуальні приватні подорожі для глибшого самопізнання.
Оберіть свій шлях до гармонії та здоров’я
Запрошуємо вас у світ унікальних практик, які розвивають тіло, розум, дух та енергію! Ми створили простір, де ви можете обрати заняття та практики до душі: від йоги до цвяхостояння. Доступні як групові формати так і індивідуальні та приватні подорожі для глибшого самопізнання.
Оберіть свій шлях до гармонії та здоров’я
Йога
Пропонуємо напрямки для всіх рівнів підготовки, щоб кожен знайшов свій шлях до гармонії
Хатха-йога
Виговська Ірина
ПН ПТ · 16:30-18:00
Соколов Миколай
ПН СР ПТ · 18:00-19:30
Класична практика, яка зміцнює тіло й заспокоює розум через асани, дихальні вправи, пранаями та короткі медитації. Ідеально для розвитку сили й гнучкості.
Хатха-йога
Виговська Ірина
ПН ПТ 16:30-18:00
Соколов Миколай
ПН СР ПТ 18:00-19:30
Класична практика, яка зміцнює тіло й заспокоює розум через асани, дихальні вправи пранаями і короткі медитації. Ідеально для розвитку сили й гнучкості.
_________
Кундаліні-йога
Уланова Тетяна
ВТ ЧТ · 10:00-11:30
Дачук Галина
ВТ ЧТ · 10:00-11:30
Енергетичний напрямок із мантрами, медитаціями та динамічними рухами. Допомагає розкрити внутрішній потенціал і знайти баланс.
Кундаліні-йога
Уланова Тетяна
ВТ ЧТ · 10:00-11:30
Дачук Галина
ВТ ЧТ · 10:00-11:30
Енергетичний напрямок із мантрами, медитаціями та динамічними рухами. Допомагає розкрити внутрішній потенціал і знайти баланс.
_________
Сатья-йога
Цаава Валерій
ВТ ЧТ · 7:00-8:00
Унікальна практика, яку проводить особисто власник простору TUDE. Це авторське поєднання різних стилів йоги — від м’яких рухів хатха до глибоких медитацій кундаліні. Сатья-йога — про усвідомленість, правду із собою та гармонію на всіх рівнях
Сатья-йога
Цаава Валерій
ВТ ЧТ · 7:00-8:00
Унікальна практика, яку проводить особисто власник простору TUDE. Це авторське поєднання різних стилів йоги — від м’яких рухів хатха до глибоких медитацій кундаліні. Сатья-йога — про усвідомленість, правду із собою та гармонію на всіх рівнях
_________
Терапевтична йога
Куряченко Тетяна
ПН ПТ · 8:00-9:00
Лікувальний підхід для початківців і тих, хто потребує оздоровлення. Зосереджена на профілактиці та полегшенні болю в спині, суглобах чи шиї, а також на відновленні гнучкості тіла.
Терапевтична йога
Куряченко Тетяна
ПН ПТ · 8:00-9:00
Лікувальний підхід для початківців і тих, хто потребує оздоровлення. Зосереджена на профілактиці та полегшенні болю в спині, суглобах чи шиї, а також на відновленні гнучкості тіла.
_________
Парна йога
За попереднім записом
Цікава та зворушлива практика для двох. Спільні асани з партнером допомагають налагодити зв’язок і відчути радість руху разом.
Парна йога
За попереднім записом
Цікава та зворушлива практика для двох. Спільні асани з партнером допомагають налагодити зв’язок і відчути радість руху разом.
_________
Цигун
Гармонія тіла й енергії
Мовчан Катерина
СР · 13:00
— китайська практика гармонії через плавні рухи й дихання. Вона працює з енергією "Ци", розблоковуючи застої й повертаючи спокій. Це легкі комплекси для пробудження чи релаксу. Групові заняття — синхронність і потік, індивідуальні — фокус на ваших потребах, як відновлення чи стабільність. Цигун — мистецтво балансу в житті.
Трансформаційна гра “Прожиття”
Відкрий себе
Куряченко Тетяна
ПН ПТ · 8:00-9:00
глибока подорож, де ви стаєте головним героєм власної історії. Уявіть: ви сідаєте за стіл із картами, кубиками чи символічними завданнями, які відображають ваші мрії, страхи, цілі й виклики. Крок за кроком гра розкриває, що вас мотивує, що стримує і як рухатися далі. Це не просто розвага, а справжній інструмент для саморефлексії: ви можете знайти відповіді на питання "Чого я хочу від життя?", "Що мене зупиняє?" чи "Як знайти баланс?". Гра про життя в TUDE — це можливість зупинитися, подивитися на себе з іншого боку й зробити крок до змін.
Трансформаційна гра “Прожиття”
Відкрий себе
Дорохіна Інна
За попереднім записом